울산치아교정, 칫솔질은 횟수가 아닌 정확성이다!

울산치아교정, 칫솔질은 횟수가 아닌 정확성이다!

칫솔질은 치아건강을 가장 기본이죠. 3.3.3법칙이 있을만큼 많은 사람들이 칫솔질에 대한 중요성을 잘 인지하고 있어요. 하지만 칫솔질! 하루에 세번을 해야한다는 것을 잘 알면서 올바른 칫솔질에 대해서는 잘 알지 못하는 경우가 많죠.

 

 

칫솔질을 한다고 해도 과연 치아구석구석을 잘 닦는 것일까요?

칫솔질을 열심히 한다고 해도 충치나 치주질환을 앓는 분들이 계시죠. 이런분들의 경우 올바른 칫솔질을 하지 않는 것으로 볼 수 있어요. 또한 잘못된 칫솔질로 인해 치아경부마모증이 생기는 경우도 있어요.

치아경부마모증의 경우 장기간 지속적으로 치아를 옆으모 문지르며 닦아 치아와 잇몸경계부가 닳아서 생기는 현상으로 외부자극에 과민하게 반응하게 되죠. 심하면 신경에 염증이 생기게 될 수 도 있어요.

 

 

그렇다면 올바른 칫솔질은 어떤 것일까요?

칫솔의 크기는 치아두개의 크기정도로 잇몸에서 45도 정도 기울여 약간의 힘을 주면서 윗니는 위에서 아래로, 아랫니는 아래에서 위로 이물질을 제거한다는 느낌으로 치아를 닦아야 해요.
칫솔질을 할 때는 항상 하는 부분부터 하기보다는 처음 칫솔질을 하는 위치를 바꾸는 법도 좋아요. 그 이유는 칫솔질을 할 때 항상 하던 부분만 닦으면 잘 닦지 않는 사각지대도 발생하기 때문이죠. 아니면 순서를 정하여 칫솔질을 한다면 좀 더 꼼꼼히 닦지 않을까 싶어요.

혀 부분 역시 칫솔질을 놓아여 깨끗이 닦아주어야 해요. 칫솔질 후에는 치실과 치간칫솔을 이용하여 칫솔이 닦지 않는 부분까지 닦아준다면, 치아건강을 잘 지킬 수 있을 꺼라고 생각해요.

 

 

올바른 칫솔질뿐만 아니라 정기적인 구강검진이 치아건강을 지키는 지름길이 될 것이에요.