[울산치아교정/울산교정치과]올바른 양치질로 치아건강을 지키세요

 

올바른 양치질은 치아를 깨끗하게 유지할 수 있죠.
우리가 모두 아는 '333법칙'은 하루 3번, 3분동안, 식후3분 안에 양치질을 하는 방법이죠.
그중 가장 중요한 것은 음식물을 섭취한 후 바로 양치를 하는거에요.

음식물을 섭취한 후 3분 이내에 충치를 발생시키는 세균이 활동을 하는데요.
이를 제거하기 위해서는 반더시 3분 이내에 양치질을 해야해요.

치아의 바깥쪽부터 앞치아의 안쪽, 어금니 안쪽, 어금니의 씹는 면 순으로 닦아주면 돼요.
약간의 압력을 주어 손목에 힘을 뺀후 음식물을 쓸어내리세요.
이때 칫솔모를 약45도 정도가 되는 것이 좋아요.

 

올바른 양치질만으로도 치아건강을 지키며 정기적인 치아 검진을 받아 치아건강을 오래오래 지키세요