울산치아교정 치아건강과 딱딱한 음식과의 관계

울산치아교정 치아건강과 딱딱한 음식과의 관계

 

 

 

치아건강을 위해 딱딱한 음식은 되도록 먹지 않아야 된다고 생각하시나요?

하지만 나뭇잎, 열매, 나무 껍질 등 딱딱하고 섬유질이 많은 것을 주식으로 삼고 있지만 충치와 잇몸 염증을 찾아볼 수 없다고 알려져 있죠.

딱딱한 음식의 경우 여러번 씹어야 삼킬 수 있죠. 이러한 씹는 동작이 잇몸 염증을 막아준다고 해요. 그만큼 잇몸을 튼튼하게 해주는 역할을 하죠. 딱딱한 음식을 씹을 때 잇몸을 자극하기 때문에 혈액순환에 도움왿고 잇몸과 뼈를 튼튼하게 해주죠.

이는 정월대보름에 부럼을 깨먹는 관습을 보면 알 수 있죠.

 

하지만 무엇이든지 과유불급이라는 말이 있듯이 너무 딱딱하거나 딱딱한 음식을 너무 많이 섭취하면 치아마모나 턱관절 이상의 원인이 될 수 있어요.